爱美

乐虎国际娱乐【官网】网首页 > 减肥 > 瘦身食谱 > 喝红酒帮助减肥 喝红酒减肥的正确方法

喝红酒帮助减肥 喝红酒减肥的正确方法

2017-09-13 17:07:00 来源 : 爱秀美 编辑 : Valder
睡前喝红酒能减肥吗?红酒的美容功效是大家公认的,那么喝红酒能减肥吗?红酒怎么喝减肥?下面带来红酒减肥法介绍,一起来了解一下吧!
喝红酒帮助减肥 喝红酒减肥的正确方法

睡前喝红酒能减肥吗

正方:减肥

红酒能减肥的传闻在网络已经风行了很久。该方法认为睡前喝一杯红酒吃奶酪,能促进新陈代谢,燃烧腰部和臀部的脂肪。只要3餐正常吃,在睡前30分内,吃1-2片起司或50g乳酪,再喝1杯50-100c.c.的红酒,3周可瘦7公斤。A.提高新陈代谢:红酒中所含的维他命C、E及胡萝卜素其抗氧化力,能提高原本随着年龄而降低的新陈代谢。B.避免暴食暴饮:当然,血中酒精浓度也会缓慢升高,对解除压力也有效果,因此也能抑制压力性的暴食暴饮。C.减少体内水肿:红酒含有丰富铁质,加上酒精本身具有活血暖身的作用,因此可以改善贫血,暖和腰肾,有效减少身体内水分的堆积。浮肿体质者尤其适合这种既美肤又纤体的红酒瘦身法。

反方:不减肥

红酒一般100ml(一小杯)热量就有75大卡左右,国内的添加了糖的普通红酒热量就更高了!晚上又是食物在体内贮存、消化时间最长的阶段,睡前的红酒实在是减肥的大忌!一般的奶酪或干酪,其热量一般都可以达到其质量的3倍(如普通的干酪条 1根12克/根 就有高达38大卡热量,而一般的米饭其热量也只是其质量的1.5倍左右。睡前吃这些高热量的食物,有很好地吸收,能不长胖吗?1~2片起司+1小杯红酒的热量只有129大卡,非常让人怀疑,他们的热量都是网络上可以查到的,国内的添加了糖的普通红酒热量就更高了!我看得原文还有这样的描述又加上饮食的控制,就更容易减重。为什么要加上这句呢?如果不控制饮食会怎么样?为什么不说清楚呢?明眼人一看就知道这种减肥法中存在的互相掩盖的作用。实际上人体在进食半小时到一小时后会自然地加快代谢,没有发现明确的证据表明红酒加奶酪能带来额外的加快代谢的效果。喝红酒帮助减肥 喝红酒减肥的正确方法

红酒减肥法

酸奶+红酒可清肠减肥据称,用酸奶和红酒清肠减肥这种方法来自日本,一般安排餐前食用,一天一次。具体做法为:将2大匙红酒加入100克酸奶中,即可饮用。有些人不喜欢红酒加酸奶的味道,还可以这样搭配来吃:1.加入蜂蜜。在酸奶和红酒中加入1小匙蜂蜜,调和味道。2.加入香蕉。也可以将1/4根香蕉,加入酸奶红酒中,一起食用。3.可以在半杯红酒酸奶中,加入1/4杯柠檬汁及少量盐和胡椒粉,充分拌匀,当沙拉酱,与蔬菜配合着吃。4.如果不喜欢太黏稠的口感,可以再加入100克牛奶、豆浆或者水,调一点蜂蜜,会更容易入口。

相关阅读

猜你喜欢

  1. 晚上不吃饭不减肥 晚上减肥吃这些

    晚上不吃饭好不好呢?不吃饭对减肥的效果是怎么样的呢?晚上不吃饭的效果其实是很一般的,晚上吃什么食物比较好呢?晚上吃这些食物最好!
    time 2017-09-08 10:16
  2. 为什么会肥胖 导致肥胖的四个原因

    为什么会一直肥胖呢?导致肥胖的几个原因是什么呢?四个肥胖的原因大家一定要知道!
    time 2017-09-14 05:52
  3. 肚子有赘肉乐虎国际手机客户端 减肚子的三个简单方法

    肚子上如何减肥呢?消除肚子上赘肉的方法有哪些呢?三个减肚子的方法告诉大家!
    time 2017-09-04 11:31
  4. 腰部脂肪快速消除 五个方法一定要知道

    腰部有脂肪相信大家都是很烦恼的,怎么才能够很好的帮助到大家瘦腰呢?瘦腰的5个方法和食物帮助大家快速消除腰部脂肪!
    time 2017-10-01 10:15
  5. 公狗腰如何炼成 公狗腰的七个方法

    什么是公狗腰呢?公狗腰是现在很多男士都喜欢和想要的一种身材呢?怎么炼成呢?七个方法帮助炼成公狗腰!
    time 2017-10-10 03:51
  6. 减肥吃什么水果好 帮助减肥的五种水果

    吃什么水果是能够很好的帮助到大家减肥的呢?生活中哪些水果帮助减肥呢?五种减肥水果现在来告诉大家!
    time 2017-09-29 10:45
  7. 腹部脂肪减肥的八个好方法

    腹部是最容易长脂肪的,怎么才能够很好的帮助到瘦腹部呢?瘦腹部最好的八个方法大家一定不要错过!
    time 2017-09-28 05:36
  8. 男士有啤酒肚乐虎国际手机客户端 减肚子的四个方法

    现在有很多的男士都是有着啤酒肚的,因为现在的很多男士都是有着应酬,这样就很容易造成肚子上长赘肉的,怎么消除啤酒肚呢,四个方法帮助大家!
    time 2017-10-03 10:15

乐虎国际娱乐【官网】网速递

乐虎国际娱乐【官网】网首页
COPYRIGHT © 2007-2013 izhufu.net INC. All RIGHTS RESERVED 版权所有 未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任。赣ICP备16010882号-1 技术支持与报障:izhufucom@qq.com